Normalmente los preadolescentes y adolescentes generan una gran presión hacia sus padres con el objetivo de tener acceso a usar redes sociales como WhatsApp, TikTok o Instagram, generalmente argumentando que “ya todos los demás las tienen” o “son los únicos papás que no le dan permiso de usarlas”.

Lograr el bienestar integral es uno de los objetivos que todos deberíamos perseguir, ya que un cuerpo sano, se complementa con una mente libre de estrés, ansiedad, depresión y otros padecimientos que afectan en gran medida la calidad de vida.

Todos deseamos que nuestros hijos tengan amigos, sean felices y desarrollen las habilidades sociales y conexiones que los beneficiarán tanto ahora como en el futuro.

Ever slept enough but still felt exhausted? That’s because sleep and rest aren’t the same.