Lograr el bienestar integral es uno de los objetivos que todos deberíamos perseguir, ya que un cuerpo sano, se complementa con una mente libre de estrés, ansiedad, depresión y otros padecimientos que afectan en gran medida la calidad de vida.
l concepto de wellness, se acuñó por primera vez en los años 50 en Estados Unidos, y con el paso del tiempo, fue adquiriendo mucha relevancia. El Global Wellness Institute, lo define como: “La búsqueda activa de actividades, opciones y estilos de vida que conducen a un estado de salud integral”.
No es un camino pasivo o estático, sino una búsqueda constante e individual que conduce a un estado de salud óptimo. Se centra en lograr un equilibrio saludable entre el cuidado emocional y físico de una persona, abarcando todas las áreas que comprenden el bienestar.
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